Психологические тесты

Перейти на главную
Главная » Психологические тесты » Не пора ли вам в отпуск

Не пора ли вам в отпуск - Психологические тесты

Описание: После активной трудовой деятельности необходимо отдохнуть. Многие игнорируют эту потребность организма и накапливают критический уровень усталости. (Где тонко, там и рвется) - гласит народная мудрость. Поэтому рано или поздно наступает тотальная усталость, которая влечет за собой снижение работоспособности и даже подрыв иммунитета. А как с этим у вас?

1. Часто ли у вас возникает чувство усталости в середине рабочего дня?

А) Я устаю уже через несколько часов после начало рабочего дня, поэтому потом стараюсь не усердствовать.

Б) Никакой усталости не ощущаю ни в середине рабочего дня, ни в конце его.

В) Устаю быстро, но стараюсь стимулировать себя, чтобы работать качественно и эффективно вплоть до окончания рабочего времени.


2. Страдаете ли вы бессонницей, несмотря на то что спите мало?

А) Да, иногда мне очень трудно уснуть. В таких случаях я придумываю для себя щадящий рабочий график.

Б) Никакой бессонницы у меня не бывает, засыпаю сразу, сплю как убитый.

В) Стараюсь не обращать внимание на бессонницу и активно работаю (в надежде, что в следующую ночь высплюсь).


3. Вы знаете, что надо делать, но не можете заставить себя действовать?

А) Да, такое состояние у меня бывает, но я стараюсь взять себя в руки и начать работать.

Б) Для меня совершенно не характерны такие ощущения. Никогда не впадаю в спячку и четко знаю, что мне делать.

В) Это состояние преследует меня, от него все мои неприятности.


4. Нервируют ли вас досадные мелочи, которые обычно вызывали усмешку?

А) Такое случается редко, но я хорошо умею держать себя в руках, поэтому быстро меняю реакцию.

Б) Никогда не злюсь ни на какие неприятности: все проходит - пройдет и это.

В) Отвратительно, когда неприятности сыплются как из рога изобилия. Это ужасно нервирует.


5. Бывает ли так, что уже с утра вы встаете с ощущением разбитости и усталости?

А) Если были напряженные события, то за одну ночь мне не удается отдохнуть от них. В таких случаях беру выходной.

Б) Всегда встаю с хорошим настроением и с готовностью активно работать.

В) У меня бывает такое ощущение, что сна не было вообще, несмотря на то что всю ночь мне удалось проспать.


Считаем баллы подводим итоги:
Если у вас больше ответов А, вы очень тонко чувствуете наступающую усталость и предпринимаете меры для того, чтобы восполнить силы. Это важная способность, поскольку благодаря ей вы не допускаете переутомления, а значит, вам не придется от него лечится.

Если среди ваших ответов больше вариантов Б, вы и усталость - две вещи несовместимы. Вы все делаете в меру, поэтому ощущение переутомления у вас попросту не возникает. Способность удачно совмещать работу и отдых встречается довольно редко, старайтесь не потерять ее в погоне за карьерным ростом.

Если у вас больше ответов В, вы довольно часто переутомляетесь и совершенно не представляете, что можно сделать с этим хроническим состоянием. Старайтесь не загонять себя в угол, не быть (на пределе сил), больше отдыхайте и релаксируйте, для вас это крайне полезное занятие.
Психологические тесты: Последние пять публикаций
Не пора ли вам в отпускНе пора ли вам в отпуск
После активной трудовой деятельности необходимо отдохнуть. Многие игнорируют эту потребность организма и накапливают критический уровень усталости. (Г... Смотреть
Дается ли вам общий язык с малышомДается ли вам общий язык с малышом
Многие родители уверены, что дети должны беспрекословно выполнять все их указания. Поэтому они сильно нервничают, когда ребенок вдруг от этого увилива... Смотреть
Любите ли вы свою работуЛюбите ли вы свою работу
Отношение к труду у всех людей разное. Кто-то живет, руководствуясь поговоркой: (Работа не волк, в лес не убежит). А кто-то верит в то, что результаты... Смотреть
Умеете ли вы управлять эмоциямиУмеете ли вы управлять эмоциями
Зачастую незапланированные обстоятельства заставляют нас испытывать абсолютно неадекватные чувства и всплески эмоций. Некоторые из них считаются в общ... Смотреть
Умеете ли вы отдыхатьУмеете ли вы отдыхать
Напряженные будни, рабочие моменты... В такой динамике мы проводим недели и месяцы. Водоворот событий не дает нам возможности передохнуть, нам кажется... Смотреть
Оставьте комментарий
Комментарий должен быть не менее 200 символов.
Имя:
Текст:
Символов:
Вопрос:
Сколько будет два плюс два?
Ответ:
Действие:
Комментарии
Комментарии отсутствуют.